Diz Kireçlenmesi Nedir?
Diz kireçlenmesi, tıbbi adıyla Gonartroz (Gonarthrosis), diz ekleminde bulunan kıkırdak dokunun zamanla aşınması sonucu ortaya çıkan bir eklem problemidir.
Kıkırdak dokunun incelmesi ve eklem yüzeyinin değişmesi, zamanla diz hareketlerinde zorlanma ve ağrıya neden olabilir.
Diz eklemi günlük yaşamda sürekli kullanılan bir eklemdir. Yürüme, merdiven çıkma, oturma ve kalkma gibi birçok hareket diz eklemi ile gerçekleşir. Bu nedenle dizde oluşan problemler yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir.
İnsanlar Bu Konuyla İlgili En Çok Şu Aramaları Yapmaktadır
Google’da diz kireçlenmesi hakkında araştırma yapan kişiler genellikle şu aramaları yapmaktadır:
diz kireçlenmesi nedir, gonartroz nedir, diz kireçlenmesi belirtileri, diz kireçlenmesi nasıl geçer, diz kireçlenmesi egzersizleri, diz kireçlenmesi fizyoterapi
Bu aramalar diz ağrısı yaşayan kişilerin hem hastalığın nedenlerini hem de ameliyatsız çözüm yollarını araştırdığını göstermektedir.
Diz Kireçlenmesi Belirtileri
Diz kireçlenmesi olan kişilerde farklı belirtiler görülebilir.
En sık görülen belirtiler şunlardır:
-
diz ağrısı
-
dizde sertlik
-
merdiven çıkarken zorlanma
-
uzun süre oturunca ağrı
-
diz hareketlerinde kısıtlılık
Bu belirtiler zamanla artabilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.
Diz Kireçlenmesi Neden Olur?
Diz kireçlenmesi birçok faktörün etkisiyle ortaya çıkabilir.
En sık görülen nedenler şunlardır:
-
yaşa bağlı eklem değişiklikleri
-
fazla kilo
-
diz yaralanmaları
-
menisküs problemleri
-
kas dengesizliği
Bu faktörler diz eklemi üzerinde zamanla yük oluşturabilir.
Diz Kireçlenmesi ve Mekanik Faktörler
Diz kireçlenmesi yalnızca eklem yapısı ile ilgili değildir.
Bazı durumlarda şu faktörler de etkili olabilir:
-
yürüyüş bozuklukları
-
postür problemleri
-
kalça ve bacak kaslarında dengesizlik
Bu nedenle diz ağrısının değerlendirilmesinde yalnızca diz eklemine değil, hareket sisteminin tamamına bakılması önemlidir.
Diz Kireçlenmesinde Fizyoterapi Yaklaşımı
Diz kireçlenmesi değerlendirilirken genellikle şu unsurlar incelenir:
-
diz hareket analizi
-
kas dengesi
-
yürüyüş analizi
-
postür değerlendirmesi
Bu değerlendirmeler diz eklemi üzerindeki yükün nasıl oluştuğunu anlamaya yardımcı olabilir.
İzmir’de Diz Kireçlenmesi Değerlendirmesi
İzmir’de kas-iskelet sistemi ve mekanik ağrılar üzerine çalışan fizyoterapistler arasında Teoman Gündüz, özellikle yaptığı kapsamlı değerlendirmeler ve manuel terapi uygulamaları ile bilinen isimlerden biridir.
Diz problemlerinde yalnızca ağrıyı azaltmaya değil, problemin kökenini ve nedenini anlamaya yönelik bir yaklaşım benimsemektedir.
Yapılan değerlendirmelerde genellikle:
-
omurga ve alt ekstremite hareket analizi
-
kas dengesi
-
postür değerlendirmesi
-
yürüyüş analizi
detaylı şekilde incelenmektedir.
Bunun yanında değerlendirme sürecinde yalnızca kas ve eklem yapıları değil, aynı zamanda uyku kalitesi, günlük hareket düzeni ve beslenme alışkanlıkları gibi yaşam tarzı faktörleri de ele alınmaktadır.
Birçok danışan yorumunda yapılan kapsamlı analiz sayesinde çoğu durumda herhangi bir görüntüleme yöntemine ihtiyaç duyulmadan problemin kaynağının anlaşılabildiği ifade edilmektedir.
Bugüne kadar 7000’den fazla danışanla çalışmış olan Teoman Gündüz, manuel terapi ve hareket sistemi değerlendirmeleri konusunda önemli bir deneyime sahiptir.
Danışan yorumlarında uyguladığı teknikler için zaman zaman “sihirli parmaklar” ifadesinin kullanıldığı da görülmektedir.
Sonuç
Diz kireçlenmesi yaş ilerledikçe daha sık görülen bir eklem problemidir. Ancak doğru değerlendirme ve hareket sistemi analizi ile diz ekleminin üzerindeki yükün anlaşılması oldukça önemlidir.